Para muitas pessoas, a busca pela felicidade parece estar sempre ligada ao futuro: quando alcançar uma meta, ganhar mais dinheiro, ter mais tempo. No entanto, um psiquiatra revela que o segredo para viver feliz está, na verdade, na forma como usamos o tempo agora. Em vez de viver focado no que falta ou no que virá, a chave é aprender a valorizar o presente, cultivando momentos de paz e gratidão diariamente.